Mässäilyä ja ulkoilua

Tällä viikolla on taas pitkästä aikaa tullu vähän enemmän vk-reeniä. Ja sehän tekee hyvää, varsinki näin joulun aikaan kun kaloreita tulee paljon enemmän ku kerkeää kuluttaa. Kun nyt tolle kalorilinjalle päästiin, niin kerron samalla että ollaan otettu Apen ja isän kanssa aaton aatosta alkaen iltapunnitukset. Vähän tarkkailtu miten massaa kertyy joulun tienoilla. Aattoiltaan otin edellisillasta 3kg lisää, ja kävästiin jo lähellä 80kg rajaa. Tänään ollaan taas normaalissa "talvipainossa", eli siinä 75kg huiteilla. Kisakaudella yleensä 72-73kg. Ja pituutta on sellane 190cm.

Se siitä. Tänään juoksin ekan testijuoksun tälle reenikaudelle, en siihen kategoriaan noita tonnin testejä laske. Kirkkonummella juostiin lyhyt testi, eli 8km. Auramiehet tais olla joulukrapulaa potemassa, kun ei ollu viittiny aamulla kävelytietä aurata. No muutama sentti lunta teki ainaki oloista tasapuoliset, ihan sama mitkä kengät on jalassa ku mikään ei kuitenkaa pidä. Menomatka tuntu helpolta, ei oikeen saanu irti mitään. Kääntöpaikalla 14.54 ja Juspon selkä yllättävän lähellä. Koitin sit ottaa selkää kiinni, mut eihän tossa pöperössä pysty vauhtia lisäämään. Ero pysy samana kääntöpaikalta maaliin, ja Ape pysy saman verran mun takana mitä Juspo mun edessä. Aika oli 29.59, johon oon melko tyytyväinen olosuhteet huomioiden. Viime helmikuussa meni selvästi paremmissa oloissa 28.42, joka on mun enkka tolla baanalla. Aika paljon ois tän päivän ajasta lähteny paremmissa oloissa pois, mut turha sitä on spekuloida. Täst on hyvä jatkaa kohti kovempia reenejä ja kapeampia poskia.

Siin o

Hyviä jouluja kaikille.

Snow (Hey oh)

Lunta riittää metässä mut se ei menoa haittaa. Tänään pääsin ekaa kertaa starttaamaan Lynxin omaan yöcuppiin. Kolmas osakisa oli kyseessä. Oittaalla juostiin 9,4km baana (mittakaava n.1: 12 500), jossa mäkeäkin oli ihan mukavasti. Suunnistus oli suurimman osan matkasta hyvin hallussa, mut loppuun onnistuin tekemään pari isohkoa koukkua. Näistä huolimatta voittoa tarjottiin ja sen myös otin. Reenin päälle saunat ja avannot nii kyllä kelpas. Lisään tänne kartan gepsikäyrineen huomenna.

Nii joo ja viikonlopun leirillä saatiin tosiaan tonniprojekti päätökseen. Aikaa meni 2.51 eli sekunti pois ekasta ajasta. Ei tyydytä, ei sitten yhtään. Hyvä reeniviikonloppu kuitenkin tuli väännettyä, joten ei tosta tonnista jaksa sen enempää murehtia. Kun on hidas nii on hidas. Nyt sit koitetaan saada vähän pidemmillä matkoilla vauhti paranemaan, sen luulis onnistuvan helpommin.

Loma

Kaheksan viikkoa Vieruelämää takana. Enhän mä tietenkään viime viikonloppuna kouluhommia tehny, joten kaikki jäi tähän viikkoon. Nyt ne on kuitenki ohi ja voi ottaa rennosti. Ja alkaa reenaamaan kunnolla. Tossa kun harjotuspäiväkirjaa kattelin, huomasin sellasen seikan ettei oo kovia reenejä tullu vedeltyä. Oikeestaan vaa noi tonniprojektiin kuuluvat lyhyet vedot, ja se on liian vähän se. Mut nyt asiaan tulee muutos. Täytyy koutsin kanssa keskustella siitä mitä tehään. Jonkun näkönen runko reenailuun tästä eteenpäin on jo mielessä mut vielä pitää saada siunaus sille, joten en siitä rupee nyt puhumaan sen enempää.

Huomenna tulee päätös tohon tonniprojektiin. Tonnin testi toimii avauksena kauden ekalle viikonloppuleirille. Siihen sit palaverit, sprinttireenit ja säbät päälle ja sunnuntaina karttalenkkiä.
Leuanvetotestit jo vedettiinki tiistaina koulukavereitten kanssa. Aika vähiin jäi kaikilla reenailu sitä varten, joten tuloksiin ei paljoa tullu kohennusta. Ite vedin kaheksan leukaa. Alkutestissä meni kuus, ja tavote nyt oli 15;) Tosin onhan se ollu jo pitkän aikaa selvää, ettei toi 15 tuu menemään, kymmenen oli sellanen vähimmäistavote. Sekin jäi siis saavuttamatta. Ei muuta ku leuka rintaan ja kohti uusia pettymyksiä.

Friday Night Fever

Tänään oli se päivä kun sikarokotteita jaeltiin meillä Vierulla. Piti saada ne jo aiemmin mut myöhästy sit parikolme viikkoo. Kävin reippaana poikana hakemassa sen heti aamukasilta. Puolilta päivin kotiin mennessä ei tuntunu mitään ja Janzen kanssa pohdittiin et ei sit vissii tullu mitää niitä oireita joista puhutaan, hyvä näin. Sit rupeski vähän pistoskohtaa särkemään. Päikkäreitten jälkeen oli käsi jo aika kipee. Iltapäivällä vähän enemmän kipee. Ja sen jälkee rupes lämpö nousemaan. Tätä kirjotellessa se on vakiintunu about 39:n asteen paikkeilla. Hianoo.

Saakeli ku pitäis noita kouluhommia vääntää tässä viikonloppuna. Kyllä, meilläkin on tehtäviä. Ens viikost on meinaa tulossa aika ikävän puoleinen viikko jos en mitää saa aikaseks ennen sitä. Mut asiat tärkeysjärjestykseen, eli eka tekstiä blogiin ja sit katotaa niitä tehtäviä. Ehkä huomenna.

Reenillisisesti tää viikko tähän aamun asti meni ihan hyvin, mut nyt jää tälläkin viikolla lauantain kovempi reeni välistä. Ja tulee taukoa hyvin alkaneeseen aamulenkkiputkeen. Mut ei kai tässä mikään kiire oo mihinkään. Ja mieluummin toki otan nyt pienet kuumeilut ku sikainfluenssan sit joskus myöhemmin. Nyt voiski mennä vaikka nukkumaan. Ja huomenna niitä koulutehtäviä prkl...

Aamulenkkeilyä

Morjesta vaan. Tällä viikolla alko joulukuu, mikä tarkottaa sitä että voi pikku hiljaa alkaa reenaamaan. Löysäilyt on löysäilty ja biletykset biletetty. Reenailussa ei varsinaisesti vielä mitään isoja muutoksia tehä, samalla sapluunalla mennään vielä pari viikkoa. Aamulenkit otin mukaan tälle viikolle, tosin tänään jätin välistä ku en sitä kovin tarpeelliseks kokenu ennen vaellusta. Koulun puolesta tuli tälle viikolle aika paljon pelailua, mikä tietenkin syö ehkä vähän energiaa omia reenejä ajatellen. Mut ei mitenkään hapokas olo oo ollu, joten eiköhän noista reeneistä jotain oo kroppaanki tarttunu. Ja nyt rupee koulun urheilut vähenemään nii noi pari seuraavaa viikkoa saa tehtyä omat reenit vähän tuoreempana.

Eilen oli Måren järkkäämä pikkujoulusuunnistus Pikku-Huopalahdessa. Pistesuunnistus oli homman nimi. Joku 12kpl karttoja eri alueilta siitä "melko läheltä", kaikissa kartoissa kaks rastia. Nii ja kartat oli mustavalkosia ja osa jotain 200v vanhoja. Ei oikeen ollu paikallistuntemusta enkä muutenkaan osannu sijottaa karttoja isolle kartalle joten aikamoiseks sähläilyks meni. Eipä juuri rasteja tullu löydettyä, mut siistiä oli kuitenki, sehä se tärkeintä on.

Pari viikkoa ja sit kattellaan onko mitään muutosta tapahtunu tonnin vauhdissa. Toivottavasti jokunen sekunti ainaki lähtee. Ja leuanvetotestiki on sit samal viikolla. 15 leukaa oli tavote, mut nyt tuntuu siltä et oon tyytyväinen kymmeneen. Viel kerkee molempien eteen jotain tekemään.