Osoitteenmuutos

No niin, nyt sain aikaseks ilmottaa täälläkin että kirjottelen nykyään eri osotteeseen. Elikkä laitettiin siskoni Annan kanssa firma pystyyn (www.sporzz.net) ja pidetään blogia meidän suunnistuskoulun sivujen puolella osoitteessa www.suunnistuskoulu.net/blogi/

Sieltä löytyy juttua Portugalista ja sinne jutut tulee jatkossakin, eli tämä palsta hiljenee.

Viana do Alentejo, osa1

Ensimmäinen kolmiviikkonen Portugalin elämää takana, toinen mokoma vielä edessä. Alkuvaiheessa kelit oli melko sateisia ja viileitä, viime viikolla päästiin jo nautiskelemaan lämpimämmästä ilmasta ja auringosta. Sääolosuhteillahan ei juurikaan ole väliä reenailuun, mutta näissä maissa vaatteiden kuivatus sisätiloissa on jokseenkin hitaampaa kun kotona, onneks kämpiltä löytyy takka nopeuttamaan tätä ongelmaa.

Harjottelupuolella hommat etenee mallikkaasti. Muutama suunnistusreeni viikkoon ja loput reenit juosten. Tällanen pidempiaikanen reissu on kyllä loistava kun ei tarvi yrittää mättää liian isoja suunnistusmääriä lyhyen ajan sisään, vaan pystyy niidenkin reenien osalta rytmittää harjottelua. Tällä tavalla suunnistusnälkä pysyy hyvänä jokaiseen suunnistuskertaan ja välipäivien ansiosta kerkeää miettiä kehityskohteita paremmin.

Toinen iso plussa pitkässä reissussa on se, että kerkeää myös keskittyä palautumiseen ja ottaa kunnolla kevyitä päiviä. Tällä hetkellä täällä eletään ansaitun lepoviikon alkua, jotta jaksaa sitten taas kaks vikaa viikkoa työstää isommin ja kovempaa. Seuraava kunnon reeni on pitkänmatkan reeni perjantaina, siihen saakka jalat osottaa kattoon niin paljon kun tarve vaatii. Kolmen ekan viikon numerot oli 133km+158km+202km. Riittävästi siis. Nyt täytyykin lähteä kokeilemaan miltä kevyt hölköttely maistuu parinsadan kilsan viikon jälkeen, oletettavasti ei kovin herkältä...

Matkaan

Huomenna aamulla Helsinki-Vantaalta lähtee lentokone Saksaan, josta toinen lentokone lähtee Portugaliin. Aion olla molemmissa kyydissä. Eli kauan odotettu siirtyminen sulille metsästysmaille on käsillä. Ja onhan se mukavaa.

Reenailut meni vuoden vaihteeseen asti aikalailla voimareenien ehdoilla. Lisäks töissä on tullu käytyä normaalia enemmän, jottei pelimerkit heti ensimmäiseen portvii... eikun vichypulloon lopu. Varastoduunit+maksimivoimareenit= hidas, kankea ja jäykkä mies. Nyt kun nää kangistavat asiat on saatu pois päiväjärjestyksestä, niin koitetaan siirtää sitä voimaa juoksuun. Portugalissa ykkösasiaksi fyysisellä puolella nousee vauhtikestävyysreenit. Suunnistuspuolella otetaan pari eri painopistettä, ei siis niin että joka reenissä on eri teema ja mikään ei sitten varsinaisesti kehity. Sulanmaan kilometrejä pyritään ottamaan suurin sallittu määrä, kuitenkin niin, että pääreeneissä olisi riittävä suorituskyky päällä. Saa nähdä miten tasapainoilu onnistuu. Palaillaan asiaan kun on sanottavaa.