Perusmenoa

Barbatesta palautuminen otti odotettua kauemmin. Tosin olihan se kropalle melko kovaa touhua kun tyhjän päälle lähtee kunnolla reenaamaan. Toissa viikolla vielä tuntu meno välillä erittäinkin väsyneeltä ja fiilikset vaihteli päivittäin. Kovempina reeneinä oli tiistaina Lynxin testijuoksu 8km/30.10, perjantaina määrikset 2x12x30''/30'' ja lauantaina 8x4min/1,5min (vauhdit 4.00/km->3.31/km). Näistä ainoastaan lauantain vetoreeni meni niinkun pitikin, muuten oli melkosta tervanjuontia.

Viime viikko olikin jo huomattavasti paremman tuntusta ja viikon kaks kovempaa reeniä onnistu hyvin. Tiistaina 12km kiihtyvä (6km 4min/km+ 3km 3.50/km+ 3km 3.43/km) kulki mukavan rennosti. Perjantaina tuli pitkästä aikaa testailtua miten hitaassa kunnossa ollaan, ohjelmassa 5x1000m/2,5min palautus. Ajat oli 3.30, 3.25, 3.23, 3.18 ja 3.16 ja ihan hyvä fiilis oli reenin jälkeen. Eiköhän vauhti tosta vielä parane ku saa tuulipuvun vaihdettua nylkkyshortseihin ja lisää vastaavia reenejä alle.

Edeltäville kahelle viikolle reeniä molempiin noin 11h ja kilsoja reilu 100. Nyt onkin sitten kovempi kaksviikkonen vuorossa, tällä viikolla pääpaino on tehoreeneissä ja ens viikolla keräillään enempi kilometrejä. Sittenhän sitä ollaanki jo huhtikuun puolella ja kisakausi kolkuttelee ovelle.